Der er 4 vitale aspekter at implementere korrekt, når du forbereder dig Ayahuasca. Ayahuasca er en utrolig hellig og kraftfuld medicin, som kræver en meget bevidst tilgang. Dybden af healing og transformation, du er i stand til at opleve og modtage, afhænger af din forberedelse til Ayahuasca.
Denne artikel forklarer alle disse 4 vitale komponenter, så sørg for at læse den indtil slutningen. Dette vil sikre, at du får den sikreste, mest dybe og transformative oplevelse som muligt.
1. Sådan forbereder du dig på Ayahuasca: Den rigtige tilgang og hensigter
Det vigtigste at først overveje, når du forbereder dig på en Ayahuasca ceremoni eller tilbagetrækning, er dine intentioner og tilgang.
Måske er du "bare nysgerrig", eller du vil "bare gerne prøve det" for at krydse din bucketliste.
Måske er du på denne side, fordi du søgte efter information om, hvordan du forbereder dig til en Ayahuasca tur", svarende til at søge efter "hvordan man forbereder sig til en LSD-tur".
I så fald anbefaler vi ærligt talt ikke at drikke Ayahuasca overhovedet. Det er ikke et "stof", som du bruger for sjov, på en rekreativ måde eller bare for at "trippe ud". Fri vilje hersker, men du vil sandsynligvis have en forfærdelig oplevelse.
Ayahuasca er en kraftfuld og hellig plantemedicin, der er blevet brugt i tusinder af år af mange oprindelige stammer, der bor i Amazonas regnskoven. Det har hjulpet millioner af mennesker med at helbrede fra en lang række mentale, fysiske og følelsesmæssige lidelser.
Ud over dets helbredende kræfter kan det også hjælpe med en dyb personlig og åndelig transformation.
Hvis du virkelig er oprigtig, kan det føre dig til din dybeste sandhed i kernen af dit væsen.
Befri dig fra de mange kæder, der holder dig fængslet.
Det neurotiske tankesind, der aldrig stopper. Konstant at dømme og bekymre sig.
Bor i fortiden, koblet fra vores hjerter og den dybeste nærvær.
Søger altid efter godkendelse, validering og lykke uden for os selv.
Kører som en hamster i et hamsterhjul og kommer aldrig rigtigt overalt.
Ayahuasca kan være befriende hinsides ord, men kun når man henvender sig med det yderste ærbødighed og respekt.
Det er meget vigtigt at kun drikke medicinen med tilstedeværelse og beskyttelse af en trænet shaman i en sikker beholder. Dette giver det mest dybtgående og transformative opleve og undgå potentiel skade.
De fleste facilitatorer og retreatcentre leverer ikke nok værktøjer og ressourcer til deresdeltagere om, hvordan man forbereder sig til en Ayahuasca ceremoni.
Det er dog helt afgørende, og derfor har vi inkluderet en vigtig 4-ugers Ayahuasca Forberedelsesvejledning med vores livsændrende 9-dages retræter i den hellige Peru.
Hvis du forbereder dig Ayahuasca at drikke medicinen i en sikker, beskyttet og ceremoniel rum med rene intentioner om personlig transformation og helbredelse i stedet for at have et Ayahuasca tur derhjemme eller med vennerne, så fortsæt med at læse.
Der er flere nøglekomponenter, som du skal huske på for den bedste forberedelse.
2. Ayahuasca Forberedelse: Medicinsk sikkerhed & Ayahuasca diæt
De vigtigste ting, når det kommer til det fysiske forberedelse tilslutter sig Ayahuasca Kost og at være meget bevidst om Medicinske retningslinjer.
Jo renere din krop, desto glattere kan medicinen fungere i dit system. Det er derfor vigtigt at undgå visse ting på forhånd, mens du forbereder dig til en Ayahuasca ceremoni.
At følge disse kost- og medicinske retningslinjer vil sikre, at din krop og sind er i den bedst mulige tilstand, for den mest dybe og smukkeste Ayahuasca erfaringer.
4 uger før du drikker Ayahuasca
- Undgå alle hårde stoffer som kokain, heroin, meth og crack
2 uger før du drikker Ayahuasca
- Undgå alle rekreative stoffer som cannabis og alkohol
- Undgå svinekød
1 uge før du drikker Ayahuasca
- Undgå rødt kød
- Undgå fastfood, stegt mad og forarbejdede fødevarer
48 timer før du drikker Ayahuasca
- Undgå seksuel kontakt
- Undgå overmodne frugter
- Undgå for store mængder bordsalt
- Undgå krydret mad
- Undgå overdreven olie
- Undgå mejeri
- Undgår bearbejdet slik og raffineret sukker
- Undgå alle fødevarer, der indeholder MAOI-hæmmere. Disse inkluderer alle gærede fødevarer ansjos, sild, tofu, miso eller gærede sojaprodukter, tamari eller sojasovs, surkål, syltede fødevarer, proteinekstrakter, kødprodukter, der ryges eller forarbejdes. Selvom gær i bagværk er fint, det anbefales at undgå brygger gær.
Friske, rene og naturlige fødevarer er de bedste! Ær din krop for det guddommelige tempel, det er.
Vi anbefaler at implementere flere frugter, grøntsager, sunde korn og bælgfrugter i din kost. Hvis du spiser kød, anbefaler vi, at du vælger økologisk fjerkræ, frit sortiment, i stedet for rødt kød. Samt at vælge vildfanget fisk i stedet for opdrættet gård.
Vigtigt: Forskellige fysiske og mentale helbredstilstande, farmaceutiske medicin og kosttilskud er ikke gratis med Ayahuasca og potentielt kan forårsage meget skadelige bivirkninger. Læs venligst vores Medicinske retningslinjer side for en komplet liste over kontraindikationer. Det er meget vigtigt at altid fuldt ud afsløre alle sundhedsmæssige forhold, fortid og til stede samt brug af medicin og kosttilskud. Dette er virkelig for alle sikkerheden.
3. Mentalt Forberedelse til Ayahuasca
Når du forbereder dig på en Ayahuasca tur i et sikkert, ceremonielt og hellig rum er det vigtigt forbered dig mentalt og til virkelig at reflektere over dine intentioner.
Hvad bragte dig til medicinen?
Er der noget specifikt, du håber på at lære eller opleve?
Måske noget at helbrede eller frigive?
Bevidst at sætte intentioner er utroligt værdifuldt og dybtgående.
Hvis det resonerer og føles godt, anbefaler vi stærkt at starte journalføring dagligt. Hvis det er muligt, endda en få uger før dit retræte eller Ayahuasca ceremoni.
Dette vil give dig enorm klarhed i dit underbevidste sind ved den enkle skrivning.
Vi kan kun helbrede, skifte eller transformere visse ting, hvis vi virkelig bliver bevidste om dem først.
Sørg for at reflektere over enhver kamp, blokering eller skadelige vaner, der har været vanskelige at gøre bryde igennem. Og så for at skrive et par nøgleintentiver omkring disse områder, som du ville have kan lide at transformere.
Vær dog ikke for bred og prøv at forblive fokuseret!
Dette vil gøre en enorm forskel i sammenligning med mennesker, der deltager i en ceremoni noget "i mørket ”uden klarhed om, hvad de virkelig ønsker at modtage.
Journalføring har mange andre fantastiske fordele, langt ud over dine Ayahuasca forberedelse.
Med alt det der bliver sagt ...
I det øjeblik du træder ind i Ayahuasca ceremoni, vi anbefaler stærkt at forlade alle dine intentioner, forventninger og forudgående forestillinger bag. At virkelig stole på, overgive sig og give slip fuldstændigt.
Ayahuasca vil altid give dig det du har brug for og ikke nødvendigvis det du tror du vil have.
Dette lyder måske mærkeligt, men medicinen kender os bedre, end vi selv kender.
Selvom det er helt forståeligt at foretage en masse research på forhånd og at læse om andres erfaringer, skal disse historier også lades tilbage. Din erfaring med Ayahuasca vilje aldrig være den samme som en anden.
Hver eneste ceremoni er helt unik, hver eneste gang.
Tillid. Overgivelse. Giv slip. Omdan. Frigøre. Awaken.
4. Ayahuasca Forberedelse: Den åndelige komponent
Det er et vigtigt aspekt af mange forskellige åndelige praksis, såsom meditation og yoga, at forblive fokuseret på ånden.
Når det kommer til Ayahuasca, det er absolut afgørende.
Jo mere vi er i stand til at hvile, slappe af, stole på og overgivelse, jo glattere vores ceremoni vil være.
Langt den bedste måde at opnå dette på er forblive bevidst om ånden. Dette vil rod os i hjertet og i nuet øjeblik.
Jo mere vi modstår, kæmper eller forsøger at skubbe en vanskelig oplevelse væk, jo stærkere bliver den. Det, vi modstår, vedvarer.
Mens man forbereder sig på Ayahuasca, det er utroligt værdifuldt at engagere sig i en daglig spirituel praksis i ugerne før dit tilbagetog eller ceremoni.
Nogle føler sig kaldet mod yoga, mens andre føler sig mere tiltrukket af en siddende meditation øve sig.
Uanset hvad der resonerer mest og hjælper dig med at føle dig mere til stede og i fred, fungerer.
På deres egne unikke måder drejer al åndelig praksis i sidste ende sig om at bringe os dybere ind i det nuværende øjeblik.
Mere forbundet med hjertet i stedet for at gå tabt og kontrolleret af abesindet.
Dette giver den rigtige beholder til at have den mest kraftfulde og transformative oplevelse du kan muligvis have. Ellers kunne vores konditionerede sind blokere medicinen.
Hvis du ikke allerede engagerer dig i en daglig spirituel praksis, ville dette være en fantastisk mulighed for Start! Fordelene er virkelig uendelige. Dette er så vigtigt, at vi har inkluderet en meditationsklasse i vores 4-ugers Ayahuasca Forberedelsesvejledning.
Alt, hvad vi læser, ser eller lytter til, påvirker os på en eller anden måde.
Vi anbefaler derfor stærkt at bruge meget mere tid i naturen og undgå overdreven brug af teknologi, Facebook, Instagram og mainstream medier. Især negativ energi og frygt modvirkning gennem nyhederne kan trække os ned, meget mere end vi er bevidste om.
Forbliv tæt på dit hjerte, tillid, slip og overgiv dig. Alt vil udfolde sig perfekt!
Ayahuasca Forberedelse – Peru Retreats
Hvis du deltager i en af vores Ayahuasca retreats i den hellige del af Peru er det vigtigt at forblive bevidst om vejret og hvilken sæson vi er i.
Den regnfulde sæson løber fra december til april.
Den tørre sæson løber fra maj til november.
Uanset sæsonen har vi altid masser af smukke og solrige dage. Det køler af markant om natten på grund af højden dog, og derfor anbefaler vi altid pakning til både varmere og koldere vejr. Medbring følgende punkter og inkluder regnsko / vandtæt fodtøj i regntiden:
- Genanvendelig vandflaske
- Lille lommelygte eller headtorch. Headtorch anbefales
- Reservedele
- Håndklæde
- Naturlige toiletartikler
- Komfortabelt tøj til varmt vejr samt til koldere vejr
- Jakke
- Klipklapper
- Badetøj
Valgfrie poster:
- Kreative materialer som maling, håndværk eller musikinstrumenter
- Krystaller eller hellige genstande
- Bøger
- Elektronik: Vi anbefaler ikke at bruge for meget teknologi, fordi det kan være en distraktion fra din interne proces. Du kan lytte til blid musik, men tag med hovedtelefoner med ikke distrahere de andre tilbagetrækningsdeltagere.
Resumé
Kort sagt det bedst mulige Ayahuasca forberedelse indebærer:
- at sætte klare intentioner
- frigive forventninger
- opretholdelse af en sund kost, undgå fastfood og forarbejdede fødevarer
- at deltage i en daglig spirituel praksis såsom meditation eller yoga
- at undgå negativ energi så meget som muligt
- at bruge mere tid i naturen
- forbliver tæt på dit hjerte og sandhed
Jo længere tid du konsekvent kan forpligte dig til din højeste tilstand af fysisk, mental og følelsesmæssig velvære før Ayahuasca, jo bedre vil du være forberedt. Hvis du er interesseret i en dybt dyb og smuk transformation, måske vores Ayahuasca retreats kan hjælpe dig.
Vi inkluderer også livslang personlig support og et 12-ugers integrationskursus, udover vores 4- uge Ayahuasca Forberedelsesvejledning. Du er velkommen til at lære mere om vores tilgang, vores team og tilbagetrækningscenter i den hellige dal i Peru af besøger denne side.
Vi ser meget frem til eventuelt at møde og byde dig velkommen til Sacred Valley.
Tak så meget for at forpligte dig til din højeste sandhed og dybeste transformation!
Med så meget kærlighed, forpligtet til kærlighed, helbredelse og opvågnen for os alle,
Tilføj Kommentar