- Alguma vez você já sonhou em ser tão independente e confiante que não precisava de mais ninguém além de si mesmo para conseguir tudo o que sempre quis?
- Você já desejou tão profundamente crie a vida dos seus sonhos, em vez de deixar a vida acontecer com você?
- Alguma vez você já sentiu-se dominado por pessoas em sua vida e desejou ser mais assertivo?
- Você luta para encontrar motivação, ou há coisas na vida que você quer criar, mas sente preso a como?
- Você espera que os outros tomem decisões ou se vê comparando sua vida com a dos outros?
Continue lendo se você acenou com a cabeça ao responder a essas perguntas!
Irmãos e irmãs, obrigado por estar aqui e compartilhar este espaço conosco. Tenho certeza que você deve estar se perguntando o que é isso “dança extática todo mundo continua falando” ou “é realmente uma maneira de meditar através da dança”?
Bem, estamos aqui para responder suas perguntas e dúvidas e fazer você se sentir visto e ouvido através do nosso palavras e comunidade.
O que é auto-empoderamento?
Você provavelmente já ouviu a palavra 'Auto-capacitação' antes, mas pode estar se perguntando qual é o verdadeiro significado disso. Ou talvez você não seja novo nisso, mas está curioso para se aprofundar nesse termo fascinante.
Auto empoderamento é uma palavra tão forte e enérgica.
Self + Empowerment – Empower the Self
Auto-capacitação é a ação de decidir conscientemente que vida você quer criar, enquanto está tão confiante de seu ser que ninguém além de você poderia ter o controle sobre suas decisões.
Ser auto-capacitado o levará a conhecer seus pontos fortes e fracos de tal forma, que automaticamente nunca duvidará de si mesmo, de seu poder e de suas escolhas.
Pessoas auto-capacitadas realmente se encarregam de seu próprio destino!
Autocuidado x autoempoderamento
Muitas pessoas podem confundir capacitação pessoal com autocuidado.
Capacitar o eu é uma parte de amar a si mesmo, mas não é a mesma coisa!
Enquanto o autocuidado permite que você cuide de sua própria saúde (especialmente em momentos de estresse, dificuldades or necessidade), o auto-empoderamento é uma prática que lhe dá as ferramentas para prevenir esses momentos negativos, assumindo a responsabilidade com confiança.
O auto empoderamento requer consciência e muita coragem!
Um é consequência do outro.
Por que é importante se capacitar?
AUMENTA O PENSAMENTO POSITIVO
Pessoas auto-capacitadas são principalmente pensadores positivos. Ter uma mentalidade positiva pode mudar muito da sua vida. Positividade atrai positividade! Quando você acredita em si mesmo, em sua visão e em seu propósito, automaticamente começará a ver tudo de uma maneira mais esperançosa e otimista.
Ser capaz de ver o copo meio cheio, em vez de meio vazio, em todas as situações, pode mudar drasticamente a maneira como você vive!
TE AJUDA A ATINGIR SEUS OBJETIVOS
A confiança torna você imparável. Quando você realmente acredita em si mesmo, você nem vai pensar que tudo pode ser impossível. Você não se limitará a pensamentos ou crenças negativas.
O empoderamento pessoal fará com que você vá atrás de seus objetivos não importa o que aconteça, porque no fundo, você realmente acreditará que pode alcançar qualquer coisa que se propuser… e quando você for atrás de seus objetivos com tanta vontade e motivação, você chegar facilmente ao seu destino definido… Mas lembre-se de sempre aproveitar a viagem para lá também ou você está perdendo o ponto!
Evita que as dificuldades te desanime
Sejamos realistas: a vida está cheia de momentos desconfortáveis! Mas sejamos honestos: depende de você como você lida com a sua dor, afinal a dor é real mas sofrer é uma escolha.
Você tem o poder de se apropriar da escolha de não sofrer e o empoderamento pessoal pode realmente ajudá-lo com isso! Você começará a ver as dificuldades como desafios, em vez de injustiças, e isso será um divisor de águas absoluto.
Você é uma pessoa autodidata?
Você se considera uma pessoa autodidata? Esta é uma pergunta muito importante para se fazer.
Tenho certeza que não é coincidência você estar aqui lendo essas palavras e querendo saber mais sobre esse tema. Você pode estar em dúvida sobre algumas coisas em sua vida, ou se perguntando por que todos continuam controlando isso.
Talvez você esteja se sentindo dominado pela família/parceiro/amigos, ou você é uma pessoa que agrada e esquece de dedicar tempo às suas próprias necessidades.
Seja qual for o seu caso, eu realmente espero que essas palavras possam parecer um abraço caloroso em um dia frio e fazer você se sentir ouvido, compreendido e inspirado para começar um novo capítulo de vida cheio de poder e confiança!
Tenho uma ótima notícia para você:
Todo mundo tem a capacidade de ser auto-capacitado.
Leia isso de novo!
TODOS tem a capacidade de ser auto-capacitado!
Sim você também!
Essa é a melhor parte! Claro, algumas pessoas são naturalmente dotadas de confiança e um caráter mais forte do que outras, o que pode facilitar na hora de criar suas vidas e tomar decisões significativas… mas isso não significa que o auto-empoderamento seja limitado a esse círculo de pessoas!
Auto-capacitação é uma prática, uma ação que você pode regar e nutrir todos os dias para fazê-la florescer em seu próprio jardim pessoal.
Então, se você não é uma pessoa auto-capacitada (ainda!!), aqui estão alguns exercícios que você pode fazer diariamente para se tornar um!
E se você se considera um, também pode experimentá-los para continuar regando seu empoderamento pessoal, não há limite para o crescimento! Sempre há mais espaço para crescer e às vezes só precisamos de um lembrete gentil.
Maneiras internas para ajudá-lo a se tornar auto-capacitado
Você é a pessoa número um capaz de mudar sua própria realidade, de maneiras tão drásticas. Se você realmente definir o intenção de transformar sua vida para o melhor, nutrindo sementes de auto-capacitação diariamente, sua vida pode realmente tomar um rumo diferente. Você tem o poder de escolher conscientemente:
1. Observe seus pensamentos
2. Cerque-se de pessoas positivas
3. Seja autoritário
OBSERVE SEUS PENSAMENTOS
Você conhece aquela vozinha, que está dentro de todos nós, e continua falando dentro de você? A voz que está lendo essas palavras em sua mente, que sussurra na parte de trás de sua cabeça?
Você sequer percebe o quão incrivelmente poderosa essa voz é?
Você mesmo percebe que VOCÊ é quem pode dar poder a ela?
Se seu voz interior subconsciente continuar falando negativamente, você também será automaticamente negativo. E se essa voz interior fala palavras de empoderamento, motivação e positividade?
Observe essa voz, pare quando a encontrar sussurrando palavras de desesperança e force-se a transformar esses pensamentos em pensamentos crescentes e inspiradores.
Estar consciente permite cure algumas das imagens criadas em sua consciência, transformando-os em outros mais positivos e prósperos.
Sua voz interior é realmente a mais importante. Embora você nem sempre pense sobre isso, você mesmo é a pessoa com quem você passa a maior parte do tempo... mas é claro que selecionar cuidadosamente as pessoas com quem você se cerca também é muito, muito importante.
Inconscientemente, as pessoas com quem você passa muito tempo influenciam e condicionam muito você: desde a maneira como você fala, até a maneira como você se move, para a maneira como você pensa e age.
É muito importante que você selecione essas pessoas de forma consciente e cuidadosa e se afaste de quem não cria um impacto positivo em sua vida, se você quiser mudá-la para melhor!
Escolha se cercar de pessoas que te motivam, torcem por você, te inspiram e te ajudam a crescer! A comunidade é absolutamente essencial ao entrar em seu próximo nível de vida e é possível fazer parte comunidades virtuais cheio de pessoas que precisam encontrar seu lugar de pertencimento, assim como você.
SEJA AUTORIZADO
Ser assertivo e autoritário pode não ser um passo tão fácil para todos, mas é necessário trabalhar nisso se você quiser ganhar auto-capacitação. Falar por si mesmo, suas ideias e seus pensamentos é verdadeiramente curativo.
Sim, às vezes pode parecer aterrorizante… mas uma vez que você ganhe essa característica, será impossível voltar atrás – será tão libertador, curativo e fortalecedor! Você vai começar a pensar “Como eu nunca disse isso em voz alta antes?" Ou "Por que eu sempre guardei isso para mim?"
Ser autoritário não será apenas curativo e libertador para você, mas permitirá que os outros olhem para você de maneira diferente, com muito mais respeito.
Você será a pessoa que realmente fala e sabe o que quer, e as pessoas têm muito respeito por isso.
Maneiras visuais para ajudá-lo a se tornar auto-capacitado
Agora vamos passar para o lado visual. Imaginar suas atividades irá motivá-lo a segui-las. Não apenas fale sobre eles, escreva-os, observe-os e depois aja em relação a eles. Você pode:
1. Crie uma lista de atividades
2. Anote seus objetivos
3. Escreva afirmações positivas em post-its
CRIAR UMA LISTA DE ATIVIDADES
Crie uma lista de atividades de tudo o que você deseja alcançar no seu dia ou semana. Seja criativo, organize-se, organize-se! Essa ordem mental e visual pode aumentar sua produtividade e motivação – o que o ajudará automaticamente ao alcançar o empoderamento pessoal.
ESCREVA SEUS OBJETIVOS
Assim como criar sua lista de atividades para visualizar seus projetos diários, anotar suas metas o ajudará a imaginar seu alvo e a se aproximar de seus objetivos. Isso realmente ajudará você a se concentrar no objetivo com muita motivação e um lembrete consistente do destino final.
ESCREVA AFIRMAÇÕES POSITIVAS EM NOTAS FIXÁVEIS
Sim, é claro que às vezes é muito difícil se lembrar constantemente de manter uma mentalidade positiva e confiante. Escrever post-its cheios de afirmações positivas e colá-los por toda a sua casa pode ser uma tarefa muito fácil e divertida.
maneira de ser lembrado de seu poder!
Imagine ficar na frente do espelho escovando os dentes e automaticamente olhando para um post-it “Eu tenho o poder de alcançar meus objetivos” no espelho, ou abrindo a porta da geladeira com um
“Sou imparável” pouco antes de pegar os ingredientes para fazer o café da manhã! Pode ser tão simples, mas poderoso!
Maneiras externas de ajudá-lo a se tornar auto-capacitado
O auto-empoderamento é uma atividade que, quando praticada diariamente, pode realmente mudar a forma como você lida com a vida e com seus objetivos sem ninguém além de sua própria vontade! Você não precisa da ajuda de ninguém para alcançar o empoderamento pessoal, mas é claro que existem maneiras que podem ajudá-lo a alcançá-lo mais rapidamente, como:
1. Trabalhando com um treinador
2. Participando de um retiro
TRABALHANDO COM UM TREINADOR
Hoje em dia o papel do treinador está assumindo uma importância tão grande! As pessoas estudam por tanto tempo apenas para poder ajudar e apoiar os outros em sua jornada de cura + crescimento. Tantas pessoas são treinadas especialmente para ajudá-lo a encontrar empoderamento e confiança. Iniciar uma jornada com um coach pode realmente servir a você e motivá-lo a melhorar a si mesmo diariamente. Você pode conferir nosso treinamento programas também!
PARTICIPAR DE UM RETIRO
Quando lemos a palavra 'retiro' tantas vezes pensamos em ioga, meditação ou uma viagem espiritual relaxante. Mas hoje em dia o mundo está cheio de diferentes tipos de retiros que fortalecem, apoiam e fazem você se conectar com tantas pessoas inspiradoras! É provavelmente a maneira mais rápida de alcançar o resultado mais rápido. Dura apenas alguns dias, mas totalmente imerso em seu próprio eu! Se você estiver no México ou nos arredores, pode conferir nossa programas de retiro!
Recupere seu poder
É muito normal notar um sensação de impotência quando você sente que sua vida foi controlada o tempo todo e você parece ter perdido o controle sobre ela. Sim, pode ser frustrante e decepcionante.
Mas queremos lembrá-lo de que, não importa o que aconteça, você sempre tem a chance de fazer escolhas que podem mudar sua vida e permitir que você assuma o controle total!
Se você optar por se inspirar em nosso palavras, comunidade, ou participe de um de nossos retiros… temos o objetivo comum de lembrá-lo do imenso poder que você detém, com a esperança de que você nunca o esqueça!
Estamos todos aqui para capacitar uns aos outros, somos Um!
[Continua..]
No mais profundo serviço e oração, da Força de Todo EU SOU,
Trinity de Guzman e sua mais alta verdade
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“Eu oro pela jornada à sua frente. Que você receba tudo o que deseja e precisa, no nível mais profundo de seu coração e alma”
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