En avgörande aspekt av att förbereda sig för en Ayahuasca ceremonin följer pre Ayahuasca diet även känd som 'Ayahuasca diet'. I den här artikeln ger vi dig en exakt Ayahuasca dietlista, så att du vet exakt vad du ska äta och vad du ska undvika.
Vissa livsmedel kan vara alltför stimulerande eller förvärrande för systemet, till exempel kryddig paprika, och därmed blockera medicinen.
När dessa undviks kommer din kropp att vara i det bästa energiska tillståndet för det vackraste och mest transformerande Ayahuasca erfarenhet.
Den för-Ayahuasca Diet
Vi har avvikit långt ifrån den enkla diet och starka koppling till jorden, som våra förfäder en gång hade. De flesta köper all sin mat från snabbköpet utan att veta var den kommer ifrån. Förpackade livsmedel innehåller ofta mycket socker och andra kemikalier, som inte är i linje med Ayahuasca kost och bör undvikas under en viss tidsperiod.
Äkta optimal hälsa på alla nivåer är mycket svårt att uppnå för närvarande.
Detta är inte bara på grund av vår näringsfattiga jord och ohälsosamma dieter i väst, utan också på grund av vår ofta upptagna och stressande livsstil som påverkar oss på negativa sätt. Fysiskt och energiskt blir våra kroppar igensatta vilket förhindra att plantmedicinerna fungerar till fullo.
Det är därför viktigt att följa med en pre Ayahuasca dietlista, för att förbereda och rena dig själv på alla plan. På så sätt kommer du att vara helt förberedd, öppen och mottaglig för alla välsignelser, helande och läror som mamma Ayahuasca kan gåva dig med.
Följer riktlinjerna för Ayahuasca förberedelse diet visar också engagemang och verkligen hedrar växtspriten. Ju fler uppoffringar vi är villiga att göra, desto större välsignelser!
Olika retreatcenter och facilitatorer har olika riktlinjer för vad du kan äta innan Ayahuasca. För vår Ayahuasca Retreater i den heliga dalen i Peru, rekommenderar vi våra gäster att följa följande riktlinjer:
Vad man bör undvika innan en Ayahuasca Ceremoni
4 veckor innan du dricker Ayahuasca
- Undvik alla hårda droger som kokain, heroin, meth och spricka
2 veckor innan du dricker Ayahuasca
- Undvik alla fritidsmedel som cannabis och alkohol
- Undvik fläsk
1 vecka innan du dricker Ayahuasca
- Undvik rött kött
- Undvik snabbmat, stekt mat och bearbetade livsmedel
48 timmar innan du dricker Ayahuasca
- Undvik sexuell kontakt
- Undvik övermogna frukter
- Undvik överdrivna mängder bordsalt
- Undvik kryddig mat
- Undvik överdriven olja
- Undvik mejeri
- Undviker bearbetade godis och raffinerade sockerarter
- Undvik alla livsmedel som innehåller MAO-hämmare. Dessa inkluderar alla fermenterade livsmedel såsom ansjovis, sill, tofu, miso eller fermenterade sojaprodukter, tamari eller sojasås, surkål, inlagda livsmedel, proteinextrakt, köttprodukter som röks eller bearbetas. Även om jäst i bakverk är bra rekommenderas det att undvika bryggerjäst.
Att ta bort allt du känner inte verkligen tjänar ditt högsta tillstånd av välbefinnande, skulle vara mycket värt det för din Ayahuasca diet.
Det här är minsta riktlinjer - ju mer ju uppoffringar du är villiga att göra, desto större är belöningen. Växtspiraten är mycket medvetna och intelligenta och kan känna din uppriktighet.
När det gäller sexuell kontakt, särskilt för män, rekommenderas det att undvika att få orgasm i 7 dagar innan du dricker Ayahuasca.
I olika esoteriska spirituella traditioner som Taoism och Tantra anses en mans sperma vara hans vitala kreativa livskraft. Att bevara denna energi ger mer vitalitet och energi som är mycket fördelaktigt under växtmedicinskt arbete.
Ditt sinne kommer att bli lugnare och du kommer att vara mer ansluten till nuet. Du får mer energi och det är lättare att slappna av och ge upp, vilket betyder mamma Ayahuasca och de andra medicinväxterna kan arbeta djupare och djupare.
Ju mindre hinder, desto djupare och vackrare upplevelse.
VIKTIGT: Se till att du läser vår Medicinska riktlinjer för alla hälsoproblem, kosttillskott och mediciner som är kontraindicerade med Ayahuasca. Att välja att inte följa dessa riktlinjer kan orsaka allvarlig skada. Rådgör alltid med din läkare först om du tänker ta bort någon av dina mediciner.
Ayahuasca Dietlista – vad du kan äta
Det finns massor av information på nätet om vad du inte kan äta innan Ayahuasca. Vissa människor tycker att det är förvirrande och vill veta specifikt vad de Kan äta. Av denna anledning har vi skrivit följande Ayahuasca Dietlista som innehåller mat som alltid är bra att äta i förväg:
- Kokta eller färska grönsaker
- Alla frukter, om inte övermått
- Bönor, ärtor, baljväxter
- Alla slags potatis
- Ris, quinoa, linser, bovete, korn, andra spannmål
- Frittgående kyckling eller fjäderfä, ekologiskt om möjligt
- Frittgående ägg, ekologiskt om möjligt
- Fisk, helst hållbart och vildfångat
- Pasta- och risnudlar (helst utan konserveringsmedel)
- Bröd
- Kokosnötsolja eller olivolja, måttligt
- Nötter (jordnötter i moderation)
- Frön som chia, linfrö, pumpa
- Bröd
- Älskling, med mått
- Färska örter som gurkmeja, basilika, oregano, persilja, kummin, kanel och så vidare
Rekommenderas att dricka
- Vatten
- Färsk frukt eller grönsaksjuice
- Koffinfria örtteer (kamomill, anis, mynta och så vidare)
- Mjölkfria mjölkar (mandel, soja, kokosnöt och så vidare)
Transformationens djup du kommer att uppleva genom an Ayahuasca reträtt, är bara början på en livslång resa där nya uppfattningar, inspiration och tydlighet kommer att fortsätta flöda igenom. Växtläkemedlen kommer att fortsätta arbeta med sin magi utöver dessa 9 dagar, förutsatt att du ger dem utrymme att göra det.
Riktlinjer efter din Ayahuasca Retreat i Peru
Vänligen förbli uppmärksam på din energi efter din Ayahuasca dra dig tillbaka och fortsätt att hedra och ge näring åt dig själv med hälsosam mat och höga vibrationer. Detta är en utmärkt tid att kontinuerligt skriva dagbok dagligen, engagera sig i en andlig praktik och att spendera mycket tid i naturen.
För att få flest fördelar rekommenderar vi att du följer följande riktlinjer efter din reträtt:
7 dagar efter att ha druckit Ayahuasca
- Undvik sexuell kontakt
- Undvik alkohol
- Undvik snabbmat och bearbetade livsmedel
- Undvik bearbetade sockerarter
- Undvik rött kött
- Undvik kryddig mat
14 dagar efter att ha druckit Ayahuasca
- Undvik fläsk
Se till att du läser vår Ayahuasca FÖRBEREDNING sidan också, så att du är beredd på alla aspekter utöver.
Att veta vad man ska äta innan Ayahuasca och följer med Ayahuasca Diet List är verkligen för din största nytta. Detta kommer att förbereda dig på alla nivåer så att växterna kan hjälpa dig med den djupaste läkning och omvandling som möjligt.
Om du känner dig redo och engagerad att göra dessa uppoffringar för att ta emot Moders oändliga välsignelser Ayahuasca, känn dig fri att lära dig mer om vårt team, vårt förhållningssätt och vårt livsförändrande 9-Day Ayahuasca reträtter, här.
Med så mycket kärlek, engagerad i kärlek, läkning och uppvaknande för oss alla,
