Det finns 4 viktiga aspekter att implementera korrekt när du förbereder dig för Ayahuasca. Ayahuasca är en otroligt helig och kraftfull medicin som kräver ett mycket medvetet förhållningssätt. Djupet av helande och transformation du kan uppleva och ta emot beror på din förberedelse för Ayahuasca.
Den här artikeln kommer att förklara alla dessa fyra viktiga komponenter, så se till att du läser den till slutet. Detta kommer att säkerställa att du får den säkraste, mest djupgående och transformativa upplevelsen som möjligt.
1. Hur man förbereder sig för Ayahuasca: Rätt tillvägagångssätt och avsikter
Det viktigaste att först reflektera över när du förbereder dig för en Ayahuasca ceremoni eller reträtt, är dina avsikter och tillvägagångssätt.
Kanske är du "bara nyfiken" eller så vill du "bara prova det" för att stänga av din hinklista.
Kanske är du på den här sidan för att du letade efter information om hur man förbereder sig för en Ayahuasca resa", liknande att söka efter "hur man förbereder sig för en LSD-resa".
I så fall rekommenderar vi ärligt att inte dricka Ayahuasca alls. Det är inte en "drog" som du använder för skojs skull, på ett rekreationssätt eller bara för att "trippa ut". Fri vilja råder, men du kommer troligtvis ha en hemsk upplevelse.
Ayahuasca är en kraftfull och helig växtmedicin som har använts i tusentals år av många inhemska stammar som lever i Amazonas regnskog. Det har hjälpt miljontals människor att läka från en mängd olika mentala, fysiska och känslomässiga åkommor.
Utöver sina helande krafter kan det också hjälpa till med en djup personlig och andlig förvandling.
Om du verkligen är uppriktig kan det leda dig till din djupaste sanning i kärnan i ditt varelse.
Befria dig från de många bojor som håller dig fängslad.
Det neurotiska tänkande som aldrig slutar. Ständigt att döma och oroa sig.
Bo i det förflutna, kopplad från våra hjärtan och den djupaste närvaron.
Söker alltid efter godkännande, validering och lycka utanför oss själva.
Kör som en hamster i ett hamsterhjul och kommer aldrig riktigt någonstans.
Ayahuasca kan vara befriande bortom ord, men bara när man närmar sig det med det yttersta vördnad och respekt.
Det är mycket viktigt att bara dricka medicinen med närvaro och skydd av en utbildad shaman i en säker behållare. Detta ger det mest djupgående och transformativa uppleva och undvika potentiell skada.
De flesta facilitatorer och retreatcentra tillhandahåller inte tillräckligt med verktyg och resurser till sinadeltagare om hur man förbereder sig för en Ayahuasca ceremoni.
Det är dock helt avgörande, därför har vi tagit med en viktig 4-veckor Ayahuasca Förberedelseguide med våra livsförändringar 9-dagars retreat i den heliga dalen i Peru.
Om du förbereder dig för Ayahuasca att dricka medicinen på ett säkert, skyddat och ceremoniellt sätt rymden, med rena avsikter om personlig transformation och läkning, istället för att ha ett Ayahuasca resa hemma eller med vänner, fortsätt sedan läsa.
Det finns flera viktiga komponenter att tänka på för bästa förberedelse.
2. Ayahuasca Förberedelse: Medicinsk säkerhet & Ayahuasca dieta
De viktigaste sakerna när det gäller det fysiska förberedelser följer Ayahuasca Diet och att vara väldigt medveten om Medicinska riktlinjer.
Ju renare din kropp, desto mjukare kan medicinen fungera i ditt system. Det är därför viktigt att undvika vissa saker i förväg när du förbereder dig för en Ayahuasca ceremoni.
Att följa dessa kostråd och medicinska riktlinjer kommer att säkerställa att din kropp och själ är i bästa möjliga tillstånd, för det mest djupgående och vackra Ayahuasca erfarenhet.
4 veckor innan du dricker Ayahuasca
- Undvik alla hårda droger som kokain, heroin, meth och spricka
2 veckor innan du dricker Ayahuasca
- Undvik alla fritidsmedel som cannabis och alkohol
- Undvik fläsk
1 vecka innan du dricker Ayahuasca
- Undvik rött kött
- Undvik snabbmat, stekt mat och bearbetade livsmedel
48 timmar innan du dricker Ayahuasca
- Undvik sexuell kontakt
- Undvik övermogna frukter
- Undvik överdrivna mängder bordsalt
- Undvik kryddig mat
- Undvik överdriven olja
- Undvik mejeri
- Undviker bearbetade godis och raffinerade sockerarter
- Undvik alla livsmedel som innehåller MAO-hämmare. Dessa inkluderar alla fermenterade livsmedel ansjovis, sill, tofu, miso eller jäsade sojaprodukter, tamari eller sojasås, surkål, inlagda livsmedel, proteinextrakt, köttprodukter som röks eller bearbetas. Även jäst i bakverk är bra, det rekommenderas att undvika bryggerjäst.
Färska, rena och naturliga livsmedel är de bästa! Hedra din kropp för det gudomliga templet det är.
Vi rekommenderar att du lägger mer frukt, grönsaker, friska spannmål och baljväxter i din diet. Om du äter kött rekommenderar vi att du väljer ekologiskt, frittgående fjäderfä istället för rött kött. Förutom att välja vildfångad fisk istället för odling av gård.
Viktigt: Olika fysiska och psykiska hälsotillstånd, farmaceutiska mediciner och tillägg är inte gratis med Ayahuasca och potentiellt kan orsaka mycket skadliga biverkningar. Läs igenom vår Medicinska riktlinjer sida för en fullständig lista över kontraindikationer. Det är mycket viktigt att alltid avslöja alla hälsotillstånd, tidigare och närvarande, samt användning av mediciner och kosttillskott. Detta är verkligen för alla säkerhet.
3. Mentalt förbereda sig för Ayahuasca
När du förbereder dig för en Ayahuasca tur på ett säkert, ceremoniellt och heligt utrymme är det viktigt att förbered dig mentalt och att verkligen reflektera över dina avsikter.
Vad förde dig till medicinen?
Finns det något specifikt som du hoppas lära dig eller uppleva?
Kanske något att läka eller släppa?
Att medvetet ställa avsikter är oerhört värdefullt och djupgående.
Om det resonerar och känns bra, rekommenderar vi starkt att journalföring dagligen. Om möjligt, till och med a några veckor före din retreat eller Ayahuasca ceremoni.
Detta kommer att ge dig enorm tydlighet i ditt undermedvetna genom den enkla handlingen.
Vi kan bara läka, flytta eller omvandla vissa saker om vi verkligen blir medvetna om dem först.
Se till att du reflekterar över eventuella kämpar, blockeringar eller skadliga vanor som har varit svåra att ha bryta igenom. Och sedan, för att skriva några viktiga avsikter kring dessa områden, som du vill gillar att förvandla.
Var dock inte för bred och försök att förbli fokuserad!
Detta kommer att göra en stor skillnad i jämförelse med människor som går in i en ceremoni något "in mörkret ”utan tydlighet om vad de verkligen vill få.
Journalföring har många andra fantastiska fördelar, långt utöver dina Ayahuasca förberedelse.
Med allt detta sagt ...
I samma ögonblick som du går in i Ayahuasca ceremoni, vi rekommenderar starkt att du lämnar alla dina avsikter, förväntningar och förutfattade uppfattningar bakom. För att verkligen lita, överge och släppa helt.
Ayahuasca kommer alltid att ge dig det du behöver och inte nödvändigtvis vad du tror att du vill ha.
Det kan låta konstigt, men medicinen känner oss bättre än vi själva känner.
Även om det är helt förståeligt att göra en hel del forskning i förväg och att läsa om andras erfarenheter måste också dessa berättelser lämnas bakom sig. Din erfarenhet av Ayahuasca kommer aldrig vara samma som en annans.
Varje ceremoni är helt unik, varje gång.
Förtroende. Överlämna. Släpp taget. Omvandla. Släpp. Väcka.
4. Ayahuasca Förberedelse: Den andliga komponenten
Det är en viktig aspekt av många olika andliga praxis, som meditation och yoga, för att förbli fokuserad på andetaget.
När det gäller att Ayahuasca, det är absolut avgörande.
Ju mer vi kan vila, koppla av, lita på och kapitulera, desto smidigare vår ceremoni kommer att vara.
Det överlägset bästa sättet att uppnå detta är att förbli medveten om andetaget. Det här kommer att rota oss i hjärtat och i nuet ögonblick.
Ju mer vi motstår, slåss eller försöker skjuta bort en svår upplevelse, desto starkare blir den. Det vi motstår, kvarstår.
Medan man förbereder sig för Ayahuasca, det är otroligt värdefullt att engagera sig i en daglig andlig praktik i veckorna före din reträtt eller ceremoni.
Vissa känner sig kallade mot yoga medan andra känner sig mer dragna mot en sittande meditation öva.
Vad som än resonerar mest och hjälper dig att känna dig mer närvarande och i fred, kommer att fungera.
På sina egna unika sätt kretsar all spirituell praxis i slutändan om att fördjupa oss in i nuet.
Mer ansluten till hjärtat, istället för att försvinna och kontrolleras av apasinnet.
Detta ger rätt behållare för att få den mest kraftfulla och transformativa upplevelsen du kan ha. Annars kan våra konditionerade sinnen blockera medicinen.
Om du inte redan deltar i en daglig spirituell övning, skulle detta vara en fantastisk möjlighet att Start! Fördelarna är verkligen oändliga. Detta är så viktigt att vi har inkluderat en meditationsklass i våra 4 veckor Ayahuasca Förberedelseguide.
Allt som vi läser, tittar på eller lyssnar på påverkar oss på något sätt.
Vi rekommenderar därför starkt att spendera mycket mer tid i naturen och för att undvika överdriven användning av teknik, Facebook, Instagram och mainstream media. Speciellt negativ energi och rädslan genom nyheterna kan dra oss ner, mycket mer än vi är medvetna om.
Förbli nära ditt hjärta, lita på, släpp och överge dig. Allt kommer att utvecklas perfekt!
Ayahuasca Förberedelser – Peru Retreats
Om du kommer att delta i en av våra Ayahuasca retreater i den heliga dalen i Peru är det viktigt att förbli medveten om vädret och vilken säsong vi är i.
Regnperioden löper från december till april.
Den torra säsongen pågår från maj till november.
Oavsett säsong har vi alltid gott om vackra och soliga dagar. Det svalnar betydligt på natten på grund av höjden dock, och därför rekommenderar vi alltid förpackning för både varmare och kallare väder. Vänligen ta med följande artiklar och inkludera regnsko / vattentätt skor under regnperioden:
- Återanvändbar vattenflaska
- Liten ficklampa eller headtorch. Headtorch rekommenderas
- Reservbatterier
- Handduk
- Naturliga toalettartiklar
- Bekväma kläder för varmt väder och för kallare väder
- Jacka
- Flip flops
- Badkläder
Valfria objekt:
- Kreativa material som målar, hantverk eller musikinstrument
- Kristaller eller heliga föremål
- Böcker
- Elektronik: Vi rekommenderar att du inte använder för mycket teknik eftersom det kan vara en distraktion från din interna process. Du kan lyssna på mild musik men ta med hörlurar inte distrahera de andra retreatdeltagarna.
Sammanfattning
Kort sagt, det bästa möjliga Ayahuasca förberedelserna innebär:
- ställa tydliga avsikter
- släppa förväntningar
- upprätthålla en hälsosam kost, undvika snabbmat och bearbetade livsmedel
- delta i en daglig spirituell övning som meditation eller yoga
- undvika negativ energi så mycket som möjligt
- spendera mer tid i naturen
- förblir nära ditt hjärta och sanning
Ju längre du kan konsekvent förbinda dig till ditt högsta tillstånd av fysiskt, mentalt och emotionellt välmående innan Ayahuasca, desto bättre är du förberedd. Om du är intresserad av ett djupt djup och vacker transformation, kanske vår Ayahuasca retreater kan hjälpa dig.
Vi inkluderar också livslångt personligt stöd och en 12-veckors integrationskurs, förutom våra 4- vecka Ayahuasca Förberedelseguide. Lär dig gärna mer om vårt förhållningssätt, vårt team och reträtt centrum i Sacred Valley i Peru av besöker denna sida.
Vi ser mycket fram emot att eventuellt träffa och välkomna dig till Sacred Valley.
Tack så mycket för att du åtagit dig din högsta sanning och djupaste omvandling!
Med så mycket kärlek, engagerad i kärlek, läkning och uppvaknande för oss alla,
Lägg till kommentar